治療家まっち– Author –

朝、靴下を履こうとした瞬間にギクッ…。くしゃみをしただけでも腰にズキッと響いて、立つのもつらい。急にこんな痛みが出るなんて、このまま動いて大丈夫なのか不安です。 本記事では、急性腰痛（ぎっくり腰）について西洋医学と東洋医学の両面からわかり...

朝起きた瞬間から腰が重だるい。座っているだけでもつらいし、立ち上がる時にピキッと痛む。病院では「大きな異常はない」と言われたけれど、このままずっと続くのか不安…。 本記事では、慢性腰痛について西洋医学と東洋医学の両面からわかりやすく整理し...

ズキズキと脈打つ頭痛に吐き気や光まぶしさが重なって、仕事や家事が止まってしまいます。薬で乗り切ってもまたぶり返すのが怖い…どうしたらいいの？ こんな悩みを解消します。 こんにちは、治療家まっちです！ 片頭痛は「発作性で再発しやすい脈打つ痛み...

こめかみから後頭部がギューッと締め付けられるように痛み、毎日の家事や仕事に集中できません。薬でしのいでもまたぶり返すのが不安…どうしたらいいの？ こんな悩みを解消します。 こんにちは、治療家まっちです！ 緊張型頭痛は「脳の病気は見つからない...

細かい作業や食事のときに手が震えてしまい、人前で気になって仕方ありません。病気なのか、歳のせいなのか分からず不安です…どうしたらいいの？ こんな悩みを解消します。 こんにちは、治療家まっちです！ 手の震え（振戦）は、安静時・姿勢保持時・動作...

「骨盤が歪んでる？」「猫背や反り腰が原因と言われた…」——体の歪みって、結局どう直せばいいの？ こんな悩みを解消します。 こんにちは、治療家まっちです！ 本記事では、体の歪み（姿勢・アライメントの乱れ）を西洋医学（最新ガイドライン・系統レビュ...

写真で自分の姿勢を見てショック…。肩は前に、首は前へ、腰は反り気味——この「崩れた姿勢」、どう直せば？ そんなお悩みを、本記事で体系化し、今日から実践できる具体策までお届けします。 こんにちは、治療家まっちです！ 姿勢は「背すじを伸ばす」だけ...

画面を見続けると目がショボショボ、頭まで重い…。これって眼精疲労？ そんなお悩みを、本記事で体系立てて整理し、改善に向けた具体的な方法をご紹介します。 こんにちは、治療家まっちです！ 眼精疲労は単なる「目の使い過ぎ」ではありません。まばたき...

新聞の文字がにじむ、スマホを少し遠ざけないと読めない、夕方になると目がショボショボして頭が重い――老眼かな、どうしたらいいの？ こんな悩みを解消します。 こんにちは、治療家まっちです！ 老眼は「見えづらさ」が日常の小さな不便と不安を積み重ねま...

ビンのフタが開けづらい、赤ちゃんを抱き上げると親指の手首がズキッとする、朝は指がこわばってカクンと引っかかる――腱鞘炎はどうしたらいいの？ こんにちは、治療家まっちです！ そんな「痛み」と「使いづらさ」が仕事や家事・育児のペースを崩し辛いで...